Shotokan Karate
Shotokan ist eine sehr facettenreiche Tradition, die ihre Wurzeln in Japan und im Speziellen auf Okinawa hat. Sie fördert sowohl die körperliche Fitness als auch koordinative Fähigkeiten und das Wissen um effektive Selbstverteidigung. Im Dojo Tamashi lernen Sie Shotokan Karate nach japanischem Vorbild. Das bedeutet: Karate nach althergebrachter Methodik, die sich an die moderne Realität anpasst.
Unter Training richtet sich an jede:n Interessier:te ab 14 Jahren, unabhängig von Vorerfahrung und körperlicher Fitness.
Ein wesentlicher Aspekt des Trainings ist die Selbsterfahrung und das Austesten eigener Grenzen. Dabei sind die individuellen Voraussetzungen und Trainingsstände aber immer maßgeblich. Im Vordergrund steht immer der Spaß an einer ganzheitlichen sportlichen Aktivität in der Gruppe.
Unser Dojo besteht aus einer divers zusammengesetzen Gruppe: Jeder:r ist unabhängig von Alter, Geschlecht und kulturellem Hintergrund herzlich willkommen. Trainingssprachen sind dabei – je nach Gruppenzusammensetzung – Deutsch, Englisch und Spanisch (und natürlich immer auch: Hände und Füße).
Im Sinne der japanischen Methodik (Mentorenprogramm / Senpai-Prinzip) lernen bei uns Anfänger:innen und Fortgeschrittene gemeinsam – voneinander und miteinander.
Das Training beginnt mit einem gemeinsamen Aufwärmen. Darauf folgen spezielle Bewegungsübungen. Diese heißen im Karate:
- Kihon (Basisbewegungen zum Erlernen von grundlegenden Techniken)
- Kata (Kombination verschiedener Kihon Elemente zu sog. Formläufen)
- Kumite (Partnerübungen mit verschiedenen Schwerpunkten, angelehnt an den jeweiligen Erfahrungsgrad der Teilnehmenden).
Interesse geweckt? Dann schauen Sie einfach zu den Trainingszeiten vorbei (Voranmeldung nur erforderlich bei größeren Gruppen ab 20 Leute) oder nehmen Sie Kontakt zu uns auf unter tamashi.koeln@gmail.com